Club della salute
Rimanete in contatto con la vostra routine di fitness
Controllare la nostra AppWalt Disney World Swan and Dolphin per le ultime aperture e gli orari di funzionamento.
Chi vuole mantenersi in forma mentre è in viaggio sarà contento di aver scelto di soggiornare in questo Resort Disney. Il Walt Disney World Swan and Dolphin offre tre centri benessere ben attrezzati per soddisfare anche gli appassionati di fitness più esigenti.
I centri benessere sono offerti per garantire che la vostra routine di fitness sia abbinata ad attrezzature di livello mondiale per raggiungere i vostri obiettivi. Potrete usufruire di un'ampia gamma di attrezzature tecnologicamente avanzate, pesi liberi, attrezzature cardiovascolari, macchine ellittiche e cyclette all'avanguardia. Sono disponibili armadietti, acqua, asciugamani e un famoso percorso di jogging. Godetevi la TV o la splendida vista del resort mentre vi prendete cura della vostra mente e del vostro corpo. Con la chiave della camera del resort, i centri benessere sono aperti 24 ore su 24 e sono dotati di personale adeguato durante le ore di punta.
Swan Health Club - Accanto alla piscina Swan Lap Pool
Dolphin Health Club - Livello inferiore (vicino alle piscine)
Reserve Health Club - Situato al piano 2
Unitevi a noi per le nostre lezioni quotidiane di fitness con istruttore. Ogni giorno viene offerto un corso diverso, quindi controllate il programma aggiornato. Le lezioni includono:
Aqua HIIT! Questa lezione offre una serie di brevi esercizi di fitness in acqua ad intervalli ad alta intensità per fornire ai partecipanti un allenamento in piscina impegnativo e intenso che offre risultati!
Zumba: Questo corso è un format di fitness aerobico ispirato ai balli latini! Non è richiesta alcuna esperienza di ballo, l'istruttore vi mostrerà tutti i movimenti e voi imparerete man mano! Con balli come Salsa, Merengue, Bachata e Cumbia, la Zumba sembra più una festa che un allenamento. Si consigliano scarpe da ginnastica.
Cardio Splash: portate il vostro allenamento in piscina! Cardio-Splash utilizza la resistenza dell'acqua per migliorare la forma cardiovascolare, la resistenza e la flessibilità con un allenamento in piscina ad alta energia, divertente per tutti i livelli di fitness.
Beach Yogalates: Questo corso combina movimenti di forza e flessibilità sia dello Yoga che del Pilates per una dinamica di classe unica. Le lezioni di Yogalates si concentrano sull'aumento della flessibilità, della forza e della connessione mente/corpo.
Beach Yoga: in questa lezione, il nostro istruttore di yoga vi guiderà attraverso una serie di posizioni praticate con particolare attenzione all'allineamento per aiutare ad aumentare la flessibilità e rafforzare il corpo. La lezione incorpora alcune tecniche di respirazione e meditazione per aiutare a calmare la mente e a sviluppare una più profonda connessione mente-corpo.
Aqua Aerobica: L'Aqua Aerobics utilizza una combinazione di movimenti che rafforzano, tonificano e aiutano ad aumentare la capacità aerobica con un allenamento in piscina a basso impatto. La lezione è a basso impatto e adatta a tutti i livelli!
Hai bisogno di attrezzatura? Approfittate del nostro programma di prestito dell'attrezzatura e continuate a seguire la vostra routine per soli 5 dollari! Contattare il Servizio Ospiti per assistenza.
Cliccate qui per le domande più frequenti sui nostri centri benessere.
