Academia moderna com esteiras, bicicletas ergométricas e aparelhos de musculação. As paredes exibem um grande mural retratando uma figura correndo e desenhos com efeito pixelado, criando uma atmosfera enérgica e contemporânea. O espaço é bem iluminado.

Uma academia moderna com pesos livres, aparelhos de musculação, bolas de ginástica e espelhos. A parede do fundo exibe um grande mural de um corredor na grama. O ambiente é bem iluminado e organizado, com os equipamentos de ginástica dispostos de forma ordenada.

Uma sala de ginástica limpa e moderna, equipada com um saco de pancadas, faixas elásticas, halteres, colchonetes de ginástica, bolas de equilíbrio e uma grande TV fixada na parede exibindo o programa “Fitness on Demand”. O espaço conta com iluminação clara e decoração minimalista.

Fique em contato com sua rotina de exercícios

Confira nosso site Walt Disney World , nosso aplicativoSwan and Dolphin e nossa página no
para saber as últimas novidades sobre aberturas e horários de funcionamento.

Quem quiser manter a forma durante a viagem ficará satisfeito por ter escolhido se hospedar neste resort da Disney. O Walt Disney World Swan and Dolphin oferece três academias bem equipadas, capazes de satisfazer até mesmo os entusiastas do fitness mais exigentes.

As academias são oferecidas para garantir que suas rotinas de exercícios contem com equipamentos de nível internacional, a fim de que você alcance seus objetivos. Você pode aproveitar uma ampla variedade de equipamentos tecnologicamente avançados, pesos livres, aparelhos cardiovasculares, máquinas elípticas e bicicletas ergométricas de última geração. Há armários, água, toalhas e uma popular pista de corrida à sua disposição. Aproveite as TVs ou as belas vistas do resort enquanto cuida da sua mente e do seu corpo. Com a chave do seu quarto no resort, as academias ficam abertas 24 horas por dia e contam com equipe de atendimento durante os horários de pico diariamente.

Swan Health Club– Ao lado da piscina olímpica do Swan
Dolphin Health Club– Piso Inferior (perto das piscinas)
Reserve Health Club– Localizado no 2º andar

Uma academia moderna com fileiras de esteiras, aparelhos de musculação, pesos livres e grandes janelas que deixam entrar luz natural. O espaço é bem iluminado, limpo e possui piso nas cores azul e cinza.

Junte-se a nós nas nossas aulas diárias de ginástica ministradas por instrutores. A cada dia é oferecida uma aula diferente; portanto, verifique a programação mais recente. As aulas incluem:

Aqua HIIT!

Esta aula oferece uma série de exercícios curtos de condicionamento físico na água, em intervalos de alta intensidade, para proporcionar aos participantes um treino desafiador e intenso na piscina que traz resultados!

Zumba

Esta aula é um formato de exercícios aeróbicos inspirado nas danças latinas! Não é necessário ter experiência em dança; seu instrutor vai mostrar todos os passos e você vai aprendendo à medida que pratica! Com danças como salsa, merengue, bachata e cumbia, a Zumba parece mais uma festa do que um treino. Recomenda-se o uso de tênis.

Cardio Splash

Leve seu treino para a piscina! O Cardio-Splash aproveita a resistência da água para melhorar a aptidão cardiovascular, a resistência e a flexibilidade por meio de um treino aquático cheio de energia e divertido para todos os níveis de condicionamento físico.

Yogalates na Praia

Esta aula combina movimentos de força e flexibilidade tanto da ioga quanto do Pilates, criando uma dinâmica única. As aulas de Yogalates têm como foco aumentar a flexibilidade, a força e a conexão entre mente e corpo.

Yoga na praia

Nesta aula, nossa instrutora de ioga irá guiá-lo por uma série de posturas praticadas com foco no alinhamento, para ajudar a aumentar a flexibilidade e fortalecer o corpo. A aula inclui algumas técnicas de respiração e meditação para ajudar a acalmar a mente e desenvolver uma conexão mais profunda entre mente e corpo.

Aeróbica aquática

A hidroginástica utiliza uma combinação de movimentos que fortalecem, tonificam e ajudam a aumentar a capacidade aeróbica, tudo isso por meio de exercícios de baixo impacto na piscina. A aula é de baixo impacto e ideal para todos os níveis!

Reserva de aulas de ginástica

Precisa de equipamentos? Aproveite nosso programa de empréstimo de equipamentos e mantenha sua rotina por apenas US$ 5! Entre em contato com o Atendimento ao Hóspede para obter ajuda.

Perguntas frequentes

Aulas de ginástica sob demanda 24 horas por dia

Apresentamos nossa mais nova atração na academia! Participe de aulas ao vivo ou sob demanda com nosso painel de vídeo interativo, disponível 24 horas por dia no Dolphin Health Club, em nossa sala de ioga. Essas aulas se adaptam a qualquer horário e nível de habilidade. Nossos programas contam com instrutores de fitness de renome internacional, como Jillian Michaels e outros.

Concierge de Bem-Estar

Precisa de um companheiro de corrida ou quer fazer algumas saudações ao sol? Ligue para o nosso Concierge de Bem-Estar para agendar uma consulta gratuita e manter sua rotina. Reservas: ramal 4206. Precisa de equipamentos? Aproveite nosso serviço de empréstimo de equipamentos e mantenha sua rotina por apenas US$ 5! Entre em contato com o Atendimento ao Hóspede para obter ajuda.