Clubs de santé
Restez en contact avec votre programme de remise en forme
Consultez notre applicationWalt Disney World Swan and Dolphin pour connaître les dernières ouvertures et les heures d'ouverture.
Les personnes qui souhaitent rester en forme pendant leur voyage seront ravies d'avoir choisi ce complexe hôtelier de Disney. Le Walt Disney World Swan and Dolphin propose trois clubs de remise en forme bien équipés qui satisferont les amateurs de fitness les plus exigeants.
Les clubs de santé sont proposés pour garantir que vos programmes de remise en forme sont assortis d'équipements de classe mondiale afin d'atteindre vos objectifs. Vous pouvez profiter d'un large éventail d'équipements technologiquement avancés, de poids libres, d'équipements cardiovasculaires, de machines elliptiques et de vélos d'exercice dernier cri. Des casiers, de l'eau, des serviettes et un sentier de jogging populaire sont disponibles. Profitez de la télévision ou d'une vue magnifique sur la station pendant que vous prenez soin de votre corps et de votre esprit. Avec la clé de votre chambre, les centres de remise en forme sont ouverts 24 heures sur 24 et disposent d'un personnel suffisant aux heures de pointe.
Swan Health Club - A côté de la piscine Swan Lap
Club de santé Dolphin - Niveau inférieur (près des piscines)
Club de santé de la réserve - Situé à l'étage 2
Rejoignez-nous pour nos cours de fitness quotidiens dirigés par un instructeur. Un cours différent est proposé chaque jour, veuillez donc consulter le programme le plus récent. Les cours comprennent :
Aqua HIIT ! Ce cours propose une série de courts exercices de fitness dans l'eau à des intervalles de haute intensité pour fournir aux participants un entraînement en piscine stimulant et intense qui donne des résultats !
Zumba : Ce cours est une forme d'aérobic inspirée des danses latines ! Aucune expérience en danse n'est requise, votre instructeur vous montrera tous les mouvements et vous apprendrez au fur et à mesure ! Avec des danses comme la salsa, le merengue, la bachata et la cumbia, la zumba ressemble plus à une fête qu'à une séance d'entraînement. Baskets recommandées.
Cardio Splash : Amenez votre entraînement à la piscine ! Cardio-Splash utilise la résistance de l'eau pour améliorer la forme cardiovasculaire, l'endurance et la flexibilité avec un entraînement en piscine très énergique et amusant pour tous les niveaux de forme physique.
Beach Yogalates : Ce cours combine des mouvements de force et de flexibilité issus du yoga et du Pilates pour une dynamique de cours unique. Les cours de Yogalates sont axés sur l'amélioration de la souplesse, de la force et du lien entre le corps et l'esprit.
Yoga de plage : Dans ce cours, notre professeur de yoga vous guidera à travers une série de postures pratiquées en mettant l'accent sur l'alignement afin d'améliorer la flexibilité et de renforcer le corps. Le cours comprend des techniques de respiration et de méditation pour aider à calmer l'esprit et à développer une connexion plus profonde entre le corps et l'esprit.
Aqua Aérobic : L'aquagym utilise une combinaison de mouvements qui renforcent, tonifient et aident à augmenter la capacité aérobique dans le cadre d'un entraînement en piscine à faible impact. Le cours est à faible impact et convient à tous les niveaux !
Besoin d'équipement ? Profitez de notre programme de prêt d'équipement et suivez votre routine pour seulement 5 $ ! Contactez le service clientèle pour obtenir de l'aide.
Cliquez ici pour les questions fréquemment posées concernant nos clubs de santé.
