Salle de sport moderne équipée de tapis de course, de vélos d'appartement et d'appareils de musculation. Les murs sont ornés d'une grande fresque représentant une silhouette en train de courir et de motifs inspirés des pixels, créant ainsi une ambiance dynamique et contemporaine. L'espace est très bien éclairé.

Une salle de sport moderne équipée d'haltères, d'appareils de musculation, de ballons d'exercice et de miroirs. Le mur du fond est orné d'une grande fresque représentant un coureur sur l'herbe. La salle est lumineuse et bien agencée, avec des équipements de fitness soigneusement rangés.

Une salle de sport épurée et moderne, équipée d'un sac de frappe, de bandes de résistance, d'haltères, de tapis d'exercice, de ballons d'équilibre et d'un grand écran mural diffusant des programmes « Fitness à la demande ». L'espace bénéficie d'un éclairage lumineux et d'une décoration épurée.

Restez en contact avec votre programme de remise en forme

Consultez notre site Walt Disney World , notre applicationSwan and Dolphin et notre page Facebook
pour connaître les dernières ouvertures et les horaires d'ouverture.

Ceux qui souhaitent rester en forme pendant leur séjour seront ravis d'avoir choisi de séjourner dans ce complexe Disney. L'Walt Disney World Swan and Dolphin propose trois clubs de remise en forme parfaitement équipés, capables de satisfaire même les adeptes du fitness les plus exigeants.

Nos clubs de sport vous permettent de mener vos entraînements avec des équipements de pointe, afin d’atteindre vos objectifs. Vous pouvez profiter d’une large gamme d’équipements à la pointe de la technologie, notamment des poids libres, des appareils de cardio-training, des vélos elliptiques et des vélos d’appartement ultramodernes. Des casiers, de l’eau, des serviettes et un parcours de jogging très apprécié sont à votre disposition. Profitez des écrans de télévision ou de la magnifique vue sur le complexe hôtelier tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit. Grâce à la clé de votre chambre, les clubs de remise en forme sont ouverts 24 heures sur 24 et disposent d’un personnel adapté aux heures de forte affluence chaque jour.

Swan Health Club– À côté de la piscine de natation Swan
Dolphin Health Club– Niveau inférieur (près des piscines)
Reserve Health Club– Situé au 2e étage

Une salle de sport moderne équipée de rangées de tapis de course, d'appareils de musculation, d'haltères et dotée de grandes baies vitrées laissant entrer la lumière naturelle. L'espace est lumineux, propre et présente un sol aux tons bleus et gris.

Rejoignez-nous pour nos cours de fitness quotidiens animés par des moniteurs. Un cours différent est proposé chaque jour ; veuillez donc consulter le programme actualisé. Les cours proposés sont les suivants :

Aqua HIIT !

Ce cours propose une série de courts exercices de remise en forme dans l'eau, en intervalles à haute intensité, afin d'offrir aux participants une séance d'entraînement en piscine exigeante et intense qui donne des résultats !

Zumba

Ce cours est un programme d'aérobic inspiré des danses latines ! Aucune expérience en danse n'est requise : votre professeur vous montrera tous les mouvements et vous apprendrez au fur et à mesure ! Avec des danses comme la salsa, le merengue, la bachata et la cumbia, la Zumba ressemble davantage à une fête qu'à une séance d'entraînement. Il est recommandé de porter des baskets.

Cardio Splash

Venez vous entraîner à la piscine ! Le « Cardio-Splash » exploite la résistance de l'eau pour améliorer la condition cardiovasculaire, l'endurance et la souplesse grâce à une séance d'entraînement dynamique en piscine, adaptée à tous les niveaux de forme physique.

Yogalates à la plage

Ce cours associe des exercices de renforcement musculaire et d'assouplissement issus à la fois du yoga et du Pilates, pour créer une dynamique unique. Les cours de « Yogalates » visent à améliorer la souplesse, la force et la connexion entre le corps et l'esprit.

Yoga sur la plage

Au cours de cette séance, notre professeur de yoga vous guidera à travers une série de postures pratiquées en mettant l'accent sur l'alignement, afin d'améliorer votre souplesse et de renforcer votre corps. La séance intègre également des techniques de respiration et de méditation pour vous aider à apaiser votre esprit et à développer un lien plus profond entre le corps et l'esprit.

Aquagym

L'aquagym combine des mouvements qui renforcent, tonifient et contribuent à améliorer la capacité aérobie, le tout dans le cadre d'un entraînement en piscine à faible impact. Ce cours à faible impact convient à tous les niveaux !

Réservation de cours de fitness

Vous avez besoin de matériel ? Profitez de notre programme de prêt de matériel et poursuivez votre entraînement pour seulement 5 $ ! Contactez le service clientèle pour obtenir de l'aide.

Foire aux questions

Cours de fitness à la demande, 24 heures sur 24

Découvrez notre toute nouvelle offre au Dolphin Health Club ! Suivez des cours en direct ou à la demande grâce à notre mur vidéo interactif, accessible 24 heures sur 24 au Dolphin Health Club, dans notre salle de yoga. Ces cours s'adaptent à tous les emplois du temps et à tous les niveaux. Nos programmes sont animés par des coachs de fitness de renommée internationale, comme Jillian Michaels et bien d'autres encore.

Concierge bien-être

Envie d'un partenaire de course ou de faire quelques salutations au soleil ? Appelez notre concierge bien-être pour prendre un rendez-vous gratuit et poursuivre votre programme d'entraînement. Réservations : poste 4206. Besoin d'équipement ? Profitez de notre service de prêt d'équipement et poursuivez votre programme d'entraînement pour seulement 5 $ ! Contactez le service clientèle pour obtenir de l'aide.