健身俱乐部

与您的健身计划保持联系

请查看我们的Walt Disney World Swan and Dolphin Walt Disney World 应用程序，了解最新开放时间和营业时间。

那些希望在旅途中保持健康体魄的游客一定会庆幸自己选择了入住这家迪士尼度假区。Walt Disney World Swan and Dolphin 提供三家设施齐全的健身俱乐部，即使是最挑剔的健身爱好者也能满意而归。

健身俱乐部为您提供世界一流的健身器材，确保您的健身计划达到目标。 您可以使用各种技术先进的设备、自由重量器、心血管设备、椭圆机和最先进的健身自行车。 健身房还提供储物柜、水、毛巾和一条深受欢迎的慢跑道。 您可以一边欣赏电视或度假村美景，一边调理身心。 使用度假酒店客房钥匙，健身俱乐部 24 小时开放，并在每天的高峰时段配备相应的工作人员。

天鹅健身俱乐部-天鹅游泳池旁

海豚健身俱乐部- 低层（靠近泳池）

预订健身俱乐部- 位于 2 楼

加入我们每天由教练带领的健身课程。 每天都有不同的课程，请查看最新的课程表。 课程包括

水中 HIIT！：该课程在水中以高强度间隔进行一系列简短的健身练习，为参与者提供具有挑战性的高强度泳池锻炼，效果显著！

尊巴该课程是一种受拉丁舞启发的有氧健身形式！无需舞蹈经验，教练会向你展示所有动作，你可以边学边跳！Zumba 舞蹈包括 Salsa、Merengue、Bachata 和 Cumbia，感觉更像是一场派对而非健身。建议穿运动鞋。

心肺飞溅：在泳池中锻炼身体！Cardio-Splash 利用水的阻力来提高心血管健康、耐力和灵活性，是一项适合所有健身水平的高能量泳池健身运动。

海滩瑜伽：该课程结合了瑜伽和普拉提的力量和柔韧性动作，为课堂带来独特的活力。瑜伽课程注重增强柔韧性、力量和身心联系。

海滩瑜伽：在这节课上，我们的瑜伽教练将指导您完成一系列姿势练习，重点是对齐，以帮助增强身体的柔韧性和力量。课程中还会加入一些呼吸技巧和冥想，帮助您静下心来，建立更深层次的身心联系。

水中有氧操水中有氧健身操采用多种动作组合，可增强体质、改善体形，并有助于提高有氧运动能力。课程强度低，适合所有水平的学员！

需要装备？利用我们的装备借用计划，只需 5 美元就能跟上您的日常活动！如需帮助，请联系游客服务部。

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