स्वास्थ्य क्लब

अपनी फिटनेस दिनचर्या के साथ जुड़े रहें

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जो लोग यात्रा के दौरान भी फिट रहना चाहते हैं, उन्हें इस डिज्नी रिसॉर्ट में ठहरने का चुनाव करके खुशी होगी। Walt Disney World Swan and Dolphin यहां तक कि सबसे अधिक मांग वाले फिटनेस उत्साही को संतुष्ट करने के लिए तीन, अच्छी तरह से सुसज्जित स्वास्थ्य क्लब उपलब्ध हैं।

हेल्थ क्लब यह सुनिश्चित करने के लिए उपलब्ध हैं कि आपकी फिटनेस दिनचर्या आपके लक्ष्यों को पूरा करने के लिए विश्व स्तरीय उपकरणों से मेल खाए। आप तकनीकी रूप से उन्नत उपकरणों, फ्री वेट, कार्डियोवस्कुलर उपकरण, अण्डाकार मशीनों और अत्याधुनिक व्यायाम बाइक की एक विस्तृत श्रृंखला का लाभ उठा सकते हैं। लॉकर, पानी, तौलिए और एक लोकप्रिय जॉगिंग ट्रेल उपलब्ध हैं। अपने मन और शरीर का ध्यान रखते हुए टीवी या रिसॉर्ट के खूबसूरत नज़ारों का आनंद लें। आपके रिसॉर्ट रूम की चाबी के साथ, हेल्थ क्लब 24 घंटे खुले रहते हैं और दैनिक व्यस्त समय के दौरान कर्मचारियों की उपलब्धता भी बनी रहती है।

स्वान हेल्थ क्लब - स्वान लैप पूल के बगल में

डॉल्फिन हेल्थ क्लब – निचला स्तर (पूल के पास)

रिज़र्व हेल्थ क्लब – दूसरी मंज़िल पर स्थित

हमारे प्रशिक्षक द्वारा संचालित दैनिक फिटनेस कक्षाओं में शामिल हों। हर दिन एक अलग कक्षा उपलब्ध है, इसलिए कृपया नवीनतम कार्यक्रम देखें। कक्षाओं में शामिल हैं:

एक्वा HIIT!: यह वर्ग उच्च तीव्रता अंतराल पर पानी में लघु फिटनेस अभ्यासों की एक श्रृंखला प्रदान करता है, ताकि प्रतिभागियों को चुनौतीपूर्ण और गहन पूल वर्कआउट प्रदान किया जा सके जो परिणाम प्रदान करता है!

ज़ुम्बा: यह क्लास लैटिन डांस से प्रेरित एरोबिक फिटनेस फॉर्मेट है! किसी डांस अनुभव की ज़रूरत नहीं है, आपका प्रशिक्षक आपको सभी मूव्स सिखाएगा और आप सीखते जाएँगे! साल्सा, मेरेंग्यू, बाचाटा और कम्बिया जैसे डांस के साथ, ज़ुम्बा वर्कआउट से ज़्यादा किसी पार्टी जैसा लगता है। स्नीकर्स पहनने की सलाह दी जाती है।

कार्डियो स्प्लैश: अपने वर्कआउट को पूल में ले आइए! कार्डियो-स्प्लैश, जल-प्रतिरोध का उपयोग करके, हृदय संबंधी फिटनेस, सहनशक्ति और लचीलेपन को बेहतर बनाता है और एक उच्च-ऊर्जा पूल वर्कआउट प्रदान करता है जो सभी फिटनेस स्तरों के लिए मज़ेदार है।

बीच योगालेट्स: यह क्लास योग और पिलेट्स, दोनों के शक्ति और लचीलेपन के अभ्यासों को एक अनोखे तरीके से जोड़ती है। योगालेट्स क्लासेस लचीलेपन, शक्ति और मन/शरीर के बीच संबंध को बढ़ाने पर केंद्रित हैं।

बीच योग: इस कक्षा में, हमारे योग प्रशिक्षक आपको शरीर के लचीलेपन और मजबूती को बढ़ाने के लिए संरेखण पर ध्यान केंद्रित करते हुए कई आसनों का अभ्यास कराएँगे। कक्षा में मन को शांत करने और मन-शरीर के बीच गहरा संबंध बनाने में मदद करने के लिए कुछ श्वास तकनीकें और ध्यान शामिल हैं।

एक्वा एरोबिक्स: एक्वा एरोबिक्स में ऐसे कई मूव्स का इस्तेमाल किया जाता है जो कम प्रभाव वाले पूल वर्कआउट के साथ एरोबिक क्षमता को मज़बूत, टोन और बढ़ाने में मदद करते हैं। यह क्लास कम प्रभाव वाली है और सभी स्तरों के लिए बेहतरीन है!

क्या आपको गियर की ज़रूरत है? हमारे गियर उधार कार्यक्रम का लाभ उठाएँ और केवल $5 में अपनी दिनचर्या जारी रखें! सहायता के लिए अतिथि सेवाओं से संपर्क करें।

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